Benefícios da música para nossa vida

 

São inúmeros os estudos que apontam os malefícios das pressões diárias que temos no nosso cotidiano ao nosso corpo e mente. Vivemos na era do stress e isso é inevitável.

Diante disso, muitas pessoas buscam formas para combater isso, e a música é uma delas. Nesse artigo eu vou te mostrar os benefícios dela para a sua vida.

  1. Tira o stress. A música fará o seu cérebro liberar dopamina imediatamente, causando-lhe alegria e motivação. Aos poucos o stress irá diminuindo.
  2. Cantar ajuda. Cantar uma música que te cause boas emoções é a melhor maneira de mudar as vibrações dos seus pensamentos. Nos próximos minutos o seu humor já será outro.
  3. Melhorar a Disposição – Música Para Malhar. Se você possui uma rotina de atividades físicas, tente combiná-la com o ato de ouvir música. É importante escolher músicas que incentivem a atividade.
  4. Ajuda no foco. O silêncio ou os ruídos ao nosso redor podem atrapalhar e muito no desempenho de alguma atividade. Colocar uma música tranquilizante (432 Hertz, por exemplo) pode te ajudar a focar no que deve fazer.
  5. Deixa a vida mais divertida. Alguns ritmos conseguem nos estimular positivamente a viver uma vida mais alegre e divertida, e isso afeta em todas as áreas da sua vida.

Coloque esse hábito na sua vida e comece a ver os benefícios ainda hoje.

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