Qual a importância de ter uma postura corporal certa?

 

A vida moderna gerou grandes transformações na vida das pessoas em geral tendo diversos benefícios e melhorias que facilitam, agilizam e potencializam os trabalhos.

No entanto, devido ao grande foco em produzir cada vez mais, a postura em que ficamos durante o trabalho passou a não ser mais prioridade para as pessoas, o que vem gerado problemas na coluna e massa.

Encontrar-se em repouso, sentado e não ter o apoio correto faz com que não possamos desfrutar dos benefícios de uma boa postura, e com o descaso das pessoas sobre isso fica ainda mais difícil alcançar isso.

Mas a questão é, você sabe quais são os benefícios de ter um postura boa? Para te conscientizar sobre esses fatores, veja abaixo alguns deles que com certeza irão te despertar para essa mudança.

  1. Ajuda na boa oxigenação.
  2. Evita problemas de digestão.
  3. Evita problemas musculares.
  4. Elimina dores na coluna, cintura e joelhos.
  5. Faz o organismo funcionar melhor.
  6. Garante um aspecto estético melhor.
  7. Melhora a respiração.
  8. Traz a sensação de estar mais alto.
  9. Traz confiança, além da consciência corporal.
  10. Impacta o bem-estar psicológico.

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